健康・からだの計算

アルコール分解時間の計算(お酒・体重から)

お酒の種類・量・体重を入れるだけで、分解にかかる時間の目安と純アルコール量を計算します。

飲んだお酒を入れる

分解にかかる時間(目安)
純アルコール量
1時間の分解量
計算式(目安)
純アルコール量(g) = 量(mL) × 度数(%) ÷ 100 × 0.8
1時間の分解量(g) = 体重(kg) × 0.1(女性は約0.9倍)
分解時間 = 純アルコール量 ÷ 1時間の分解量
⚠️ 飲酒運転は絶対にしないでください。 本ツールの時間はあくまで統計的な目安で、体質・体調・食事で大きく変わります。「この時間が過ぎたから運転してよい」という判断には使えません。

アルコールの分解時間について

体内のアルコールは1時間あたり体重1kgにつき約0.1gのペースで分解されるとされます(個人差大)。たとえば体重60kgの人がビール500mL(純アルコール約20g)を飲むと、分解にはおよそ3〜4時間かかる計算です。あくまで目安であり、分解速度には大きな個人差があります。

よくある質問

この時間で運転できる?
いいえ。分解時間は目安にすぎず、運転可否の判断には使えません。飲酒運転は絶対にしないでください。
男女で違うのはなぜ?
一般に女性は体内の水分量や酵素活性の違いから、分解がやや遅い傾向があるためです。
入力した数値は送信されますか?
いいえ。すべてブラウザ内で処理されます。